Les Exemples: la course, la randonnée, le vélo, le trekking, le surf
La thérapie nature devient un traitement populaire pour les filles et les femmes qui sont les victimes de violence sexiste. Les pistes, les montagnes, et les océans peuvent servir comme des espaces calmes et méditatifs et peuvent se ressembler comme des places éloignées des environnements abusifs. Pour ceux qui connaissent le traumatisme psychologique de la violence sexiste, les milieux naturels peuvent offrir du réconfort, de paix et un endroit pour guérir. Pourtant, dans certains environnements, tels que les régions en conflit, où les auteurs vivent dans les forêts et les endroits inhabités, les activités de plein air peuvent encourager des sentiments d'insécurité et de danger.
L'activité sportive en plein air peut créer un sentiment d'autonomie et de force émotionnelle. Les activités telles que l'escalade et descente en rappel sont les défis difficiles et renforcent la résilience. Les participantes quittent leur zone de confort et apprennent à combattre.