Les Exemples: la danse, le yoga, le Nia 51
Dans la plupart des cultures, la danse est une forme acceptable de l'activité physique pour les filles et les femmes, ce qui la rende moins tabou socialement. Retrouver la sensation du corps est souvent essential dans le domaine de réhabilitation de la violence sexiste, qui peut finir par une dissociation du corps de l'esprit. La danse est utilisée comme traitement partout dans le monde pour les survivants de tous les types de traumatismes psychologiques, y compris la violence sexiste, car elle permet aux gens de rétablir le contrôle de leur mouvement, respiration et expression corporelle. Les performances peuvent restaurer la dignité et le respect de soi, surtout dans les communautés où la danse est traditionnellement vénérée.
Bien qu’il soit moins pratiqué universellement, le yoga encourage également la connexion précise entre le corps et l'esprit. De plus, le yoga est une activité méditative, donnant le temps aux participants pour l'introspection et la réflexion.
51 . Nia is a sensory-based movement practice that leads to health, wellness and fitness. See http://www.nianow.com/testimonial/nia-testimonial-debbie-dupey-nia-teacher