En la mayoría de las culturas, la danza es una forma aceptable de actividad física para las mujeres, adolescentes y niñas, lo que hace la actividad menos controversial socialmente. La recuperación de la conciencia corporal a menudo es clave para la recuperación de la violencia basada en género, lo cual puede resultar en una disociación del cuerpo de la mente. La danza se utiliza como terapia alrededor del mundo para las personas sobrevivientes de todo tipo de traumas psicológicos, como VBG, ya que permite a las personas restablecer el control de su movimiento, la respiración y expresión corporal.
El performance puede devolver la dignidad y el respeto a sí misma, especialmente en las comunidades donde la danza es tradicionalmente reverenciada.
Aunque es menos practicado a nivel mundial, el yoga promueve igualmente la conexión del cuerpo y la mente. Además, el yoga es una actividad meditativa, dando tiempo a las participantes para la introspección y la reflexión silenciosa.
51 . Nia is a sensory-based movement practice that leads to health, wellness and fitness. See http://www.nianow.com/testimonial/nia-testimonial-debbie-dupey-nia-teacher